岡部賢二先生・著 待望のマワリテメクル小宇宙の第2弾！！ カタカムナに興味はあるものの「難しくてよくわからない」と感じている方に向けて書かれた、実践的な入門書です。理論だけでなく、日々の暮らしにすぐ取り入れられる具体的な提案が学べることが本書の特徴です。 著者の岡部賢二先生は、伝統的な日本食を基盤とした穀物・菜食中心のマクロビオティックを長年学び、実践してきました。本書では、そのマクロビオティックの考え方に、カタカムナの知恵を重ね合わせることで、食や暮らしをより自然で調和のとれたものへと深めていく可能性が示されています。 現代社会は、物質や効率を重視する価値観が強まり、環境問題や人間関係の希薄さなど、さまざまな課題を抱えています。そうした時代背景の中で、本書は「育む力」「支え合う力」といった、生活の根底にある感受性や直観の大切さをお伝えしています。マクロビオティックが重視してきた、自然との共生やバランス感覚とも深く通じています。 前半では、カタカムナの基本的な考え方をわかりやすく解説し、後半では食事や暮らし方、心身の整え方など、日常生活への活かし方を具体的に紹介しています。スローライフや丁寧な食生活を通して、心と体の調和を取り戻したい方にとって、本書は実用的なヒントに満ちた一冊となるでしょう♪